合谷（ごうこく）を押して首の痛みを和らげる

寝違えてしまって首が痛くて回らない。。。なんてことがたまにあるかと思います。

私も年に何回かひどく寝違えることがあり困ったことになるんですが、

そんなときに押すとよいつぼをご紹介！

それが、合谷（ごくこく）というつぼ。

つぼの位置は手の甲の親指と人差し指の間にあります。

親指で押すと痛きもちい部分がありますので探してみてください。

ここを押しながら首を過ごし動かしてみると少し動きやすくなっていると思います。

押しながら首を回して見たりストレッチしてみるとよいでしょう！