冷え性に効くつぼで冷房による冷えを予防！

冷え性の方は、冷房の効いた室内にいると足やお腹が冷えているとこがあるんです！

体は暑さを感じていても触ってみると冷えていると言うことも...

そんな、慢性の冷え症さんにおすすめのつぼは『関元(かんげん)』のつぼ。

場所はおへそより指四本分下の位置にあります。

そこを息を吐きながらグーッと押してあげると血行促進になりひえを予防できると思います！

是非、試してみてくださいね＾＾