精神的なストレスやうつをほぐすマッサージ

環境が変わるこの季節には精神的に不安定になるものです。

ストレス緩和するには自分自身をどうコントロールするかですよね。

セルフマッサージで緩和する方法をお教えします＾＾

デコルテラインを中央から脇の方へ向って、流すように押し流すようにさすります。

肩をマッサージするときにデコルテラインも気にかけてみて

ケアしてあげるといいかもしれませんね！