健康について

健康について考えてる私ですが、やっぱり女の子。。。。

甘いものを食べたいものです♪

食べたい物を食べたい時に食べる！

そして、運動する！そして老廃物をしっかり出す！！！

それが身も心も健康になる！ということだと私はおもうんですね！

切りつめて食べ物を制限しすぎるとやっぱり続かないし、ストレスの原因になります！

食べ過ぎると老廃物は体にたまる一方、、、運動しないと脂肪を燃やす筋肉はつかない、、、

日常のバランスが大切ということですね。

こんな写真載せといてーーーーーーーーー！って思うかもしれませんがｗ

皆様が健康に心も身体も元気に過ごしてくださることを常に考えているんですよ♥

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