アロマな生活～高血圧の方のリラックスアロマ～

高血圧にお悩みの方におすすめのアロマオイルをご紹介いします。

アロマポットやディヒューザー等で焚いてください。

ない場合はお湯を洗面器など陽気に為その上にアロマオイルを垂らすと

香りが拡散され、お部屋に香りが広がります♪

用意するもの

ラベンダー　２滴
マンダリン　３滴

ラベンダーには。。。

・血圧降下作用があります
・安らぎ効果はラベンダーの語源はラテン語のLavare【洗う】という意味から来たという説があるほど、心の痛みや憂いなどの感情を洗い自分自身を取り戻す効果があるとされているのです。

マンダリンには。。。

・柑橘系の香りになりますが柑橘系の中ではリラックス効果が高く、精神的安定をもたらしてくれます。

血圧の高くお困りの方は是非、試してみてください♪